Nicole | MindFIT

OHNE BEWEGUNG IST EINE GUTE GESUNDHEIT NICHT MÖGLICH

Du möchtest Deine Beweglichkeit bis in hohe Alter bewahren oder deine eingeschränkten Bewegungswinkel (wieder) zu neuem Leben wecken? Dich dadurch fitter, wohler und beweglicher fühlen, Blockaden lösen und Schmerzen lindern?

Dann bist du hier genau richtig.

In meinem 8-wöchigen Kurs wirst du verschiedene Übungen und Bewegungsabläufe kennenlernen, und gezielt an deinen „Engpässen“ arbeiten – die durch Bewegungsmangel, vieles Sitzen, einseitige Bewegungen / Haltungen entstanden sind.

Lerne Elemente aus dem Yoga kennen, verbinde diese mit  gezieltem Faszientraining und der Faszienrollmassage, um muskulär fasziale Verspannungen zu lösen und ein neues Körperbewusstsein zu erlangen.

Was du benötigst:     

Eine Matte, bequeme sportliche Kleidung, eine Faszienrolle (falls du keine hast, bitte vorab Bescheid geben – diese können auch bei mir ausgeliehen werden) und Neugierde sich auf seinen Körper einzulassen.

Kursstart:         18. Januar 2022

Kurszeit:          18.00 – 18.50 Uhr

Kursdauer:       8 Termine (50 min), jeweils dienstags abends

Kursort:            tempus te, Dreieichenhain

Kosten:            95 Euro

BEGEGNE DIR SELBST AUF DER MATTE! Ich freue mich auf dich.

Spare 10 Euro auf Deinen ersten Kurs bei Anmeldung bis 31.12.2021!

Wenn du Fragen hast, schreib mir einfach eine Email unter: info@be-mindfit.de